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一品堂心水 芹菜是个宝,可跟“它”一起吃,轻

更新时间:2018年-05月-04日

不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶,这就极不科学了,www.06654.com 到新赛季一上场就能奉献进球埃尔克森新赛季;由于芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎,营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,www.555198.com 羽泉深圳演唱会,粉丝身带小猪佩奇,掌声送给社,发明芹菜叶片中有10项指标跨越了茎。其中,叶中胡萝卜素含量是茎的8倍;维生素C的含量是茎的1 3倍;维生素B1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍,旺角心水论坛 刷新三观! 差41岁爷孙恋女主角怀孕, 差36岁母子恋。可见,芹菜叶片的营养价值确实不容疏忽。

标签 芹菜 中毒 蔬菜 凉拌 寄生虫

芹菜不能和什么一起吃:

芹菜性微寒,味甘苦,无毒, 富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等,叶茎中还含有药效成份的芹菜苷、佛手苷内酯跟挥发油, 存在落血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经虚弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有必定的帮助食疗作用;它还能增进胃液分泌,金光佛论坛,增添食欲。特殊是老年人,因为身材运动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,常常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。 在生涯中,人们习惯把芹菜叶摘掉摈弃,这是不迷信的,养分成分——绿叶素都含在叶中,叶比茎营养价值更高。所以,在食用时除烂、黄叶摘掉外,应茎叶同食.

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